Quemador de Grasa

 

 

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Quemadores de Grasa

Los alimentos quemadores de grasa son una forma natural de reducir el tejido adiposo de su cuerpo. También son llamados alimentos de calorías negativas o alimentos catabólicos, porque su tratamiento quema más calorías que el resto de los alimentos. Son alimentos vegetales naturales y su efecto como quemadores de grasa se debe al hecho de que contienen celulosa, que es baja en calorías, pero que quema una gran cantidad de grasa. En general, la mayoría de estas frutas contienen vitamina C.
Se podría pensar que comer grandes cantidades de alimentos quemadores de grasa, sería la varita mágica para convertirse en una persona delgada y espigada, pero en realidad no están fácil, ya que apenas será capaz de comer todos los días 5kgs. de brócoli, por ejemplo. Esto se da por el hecho de que el brócoli es delicioso, mientras que algunos de los otros alimentos quemadores de grasa, como por ejemplo la cebolla, no podríamos decir que es el alimento de sus sueños.

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  Los alimentos quemadores de grasa tienen muchas ventajas, la mayoría son sabrosos y por lo general son baratos o no muy caros (en comparación a la carne, por ejemplo) y no son difíciles de encontrar, puede encontrarlos en un supermercado sin necesidad de tener que ver a un médico, obtener una receta, o solicitarlos a una tierra lejana. Supongo que ya se estará preguntando ¿Pero como yo no sabía esto? Pues bien, la existencia de los alimentos para quemar grasa nunca ha sido un secreto y usted tal vez supiera que determinados alimentos son sanos y buenos para su dieta, sin saber exactamente como. Pero ahora que ya sabe, tendrá una razón más para comer frutas y hortalizas ideales como quemadores de grasa.

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Sin embargo, muchas personas se quejan de que comer frutas todos los días las hace sentir hambre todo el tiempo y no tienen suficiente energía para seguir con sus rutinas diarias. Esto no es sorprendente, ya que no se están consumiendo tantas calorías, y el organismo utiliza más energía para procesarlos y no hay energía para trabajar duro. Pero la buena noticia es que la falta de energía que su cuerpo siente al comer alimentos quemadores de grasa se compensa con la energía obtenida de sus reservas de grasa, que de lo contrario se mantendrían intactas durante años.

Es un error muy grande consumir alimentos quemadores de grasa solo un par de días y luego correr para ingerir carnes y pizzas. Se podría pensar que después de un par de días de quema de grasa ya se ha quemado suficiente y que se merecen una recompensa, pero después los alimentos ricos en carbohidratos serán nuevamente almacenados como reservas de grasa cuando hay más alimento disponible, porque su cuerpo esta programado para almacenar reservas después de un periodo de hambre.

 

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Una manera de superar el hambre (si la tiene) es consumir al menos diez porciones de alimentos al día. Esto puede sonar extraño al principio, pero si come cada 60 o 90 minutos durante el día, cuando este despierto, podrá ver que no es solo posible, sino incluso más agradable. Por supuesto las diez porciones de los alimentos deben ser quemadores de grasa.

Si al consumo de alimentos quemadores de grasa usted le agrega ejercicios, puede lograr resultados aún mejores, porque el ejercicio acelera el metabolismo, además si usted hace ejercicio, puede sentir la necesidad de más carbohidratos y proteínas diarias, pero esto está bien, siempre que no haga un sobre consumo de ellos. Solo se deben evitar las grasas malas.

Hay más de 100 alimentos quemadores de grasa Algunos de ellos son más fuertes que otros, es decir, la diferencia entre las calorías que entran al comer y las calorías necesarias para digerir es mayor. Pomelo, coliflor, col de Bruselas, brócoli, manzana y pepino, se encuentran entre los más fuertes alimentos quemadores de grasa. Otros alimentos que también ayudan como quemadores de grasa son el apio, naranja, papaya, zanahoria, col, fresas, remolacha, calabaza, piña, espinaca, ajo, lechuga, limon, espárragos, sandías, alcachofas, tomates, pimientos, berenjena y muchos otros.

Además de las frutas y hortalizas, los productos lácteos y sin grasa también ayudan como quemadores de grasa La razón es que los productos lácteos contienen calcio, que ayuda a derretir la grasa. También existen quemadores de grasa sintéticos, así que si n o le gusta masticar vegetales todo el día, puede tener algunas píldoras como sustituto, aunque no hay duda de que ingerir alimentos quemadores de grasa de forma natural es la mejor decisión.

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